A Nutrição e o Desporto
Data: 28-FEV-2019
Horário: 19:00h - 21:00h
Local: Centro de Marcha e Corrida - Sede da Junta.
O Centro de Marcha e Corrida de Arruda dos Vinhos arranca o seu plano de atividades para este ano com a primeira edição das «Conversas Corridas», um ciclo de palestras práticas que têm como finalidade transmitir e promover hábitos saudáveis.
Nesta primeira conversa, com o tema «A Nutrição e o Desporto», serão convidados Catarina Carvalho, nutricionista da + Nutrição, e Marta Melo e Castro, técnica desportiva e coordenadora do Centro de Marcha.
Ao longo da reflexão, procurar-se-á responder a algumas questões desta área, destacando:
.: Alimentação diária de um corredor
.: Preparação de provas: o que comer antes e depois?
.: Fisiologia da corrida
Venha participar e promova uma vida com qualidade!